泡温泉有什么好处 泡温泉的注意事项

泡温泉有什么好处

全面的为您讲解温泉和养生的介绍，一起来了解了解吧。

泡温泉是一种常见的放松方式，除了能够舒缓身心，泡温泉还有很多意想不到的功效。

关于温泉

温泉(hot spring)是泉水的一种，是从地下自然涌出的，泉口温度显著地高于当地年平均气温的地下天然泉水，并含有对人体健康有益的微量元素的矿物质泉水。

不同国家/地区对于温泉的定义和理解稍有不同：

在中国（T-W）地区的温泉法中，温泉定义是符合温泉基准之温泉水及水蒸气(含溶于温泉水中之气体)。温泉水包括自然涌出或人为抽取之温水、冷水及水蒸气(含溶于温泉水中之气体)，在地表量测之温度高于或等于30℃者;若温度低于30℃之泉水，其水质符合温泉水质成分标准者，亦视为温泉。

日本温泉法认为：地下涌出之温水、矿水、及水蒸气与其他气体(碳氢化合物为主成分的天然瓦斯除外)。温度：高于或等于25℃;如温泉低于25℃，其水质符合之规定19种物质(日本温泉法附表)其中一种以上者。

韩国温泉法规定温泉系指地下涌出，温度高于或等于25℃之温泉，水质成分对人体无害。

泡温泉的好处

不同水质的温泉，对身体的好处不同：

酸性泉：火成岩温泉形成灰色泥巴，泉泥敷脸可美白肌肤，对皮肤病具有疗效还能缓解风湿、妇女病及脚气。

碱性碳酸氢泉：神经痛、皮肤病、关节炎。

弱碱性碳酸盐泉：皮肤病、风湿、关节炎和神经痛，对贫血症、慢性中毒症具有改善作用。无色无味可饮。

硫酸盐泉：火山地热温泉，硫磺味浓，治疗皮肤病。关节炎、筋肉酸痛、神经痛、痛风。

中性碳酸温泉：皮肤病、风湿、妇女病及脚气。

氯化物泉：水质滑腻，可治皮肤病，风湿痛，神经痛。

泡温泉的注意事项

1泡汤之前，应取下佩戴的金属饰品，否则会与温泉里的矿物质产生化学反应，造成佩饰变色。

2空腹或太饱时请勿入浴，以免出现头晕、呕吐、消化不良、疲倦等症状。

3高血压和心脑血管疾病患者入水前，先用温泉缓慢的擦拭身体，待适应后再进入，以免影响血管正常收缩;出水时，缓慢起身，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒，诱发脑中风或心肌梗塞。

4癌症、白血病患者，不宜泡温泉，以防刺激新陈代谢，加速身体衰弱。

6皮肤有伤口、溃烂或霉菌感染如香港脚、湿疹的患者，都不适合泡温泉，以免污染水质，引起伤口恶化。过敏性皮肤疾病患者也不适合浸泡在高温的泉水中，以免由于加速皮肤水分蒸发、破坏皮肤保护层而引发荨麻疹。

7女性生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，都最好不要泡温泉。

8睡眠不足、熬夜之后、营养不良、大病初愈等身体疲惫状态下，都不适合泡温泉，以免因为突然接触过高温度引起脑部缺血或休克。

9泡温泉中间记得多喝水补充水分

10泡完温泉记得注意保暖。

本文分享的关于温泉和泡温泉的好处，以及泡温泉的注意事项的具体内容，供大家参考操作。