如何祛除黑眼圈 黑眼圈怎么调理

如何祛除黑眼圈

今天为网友们详解黑眼圈的生活知识，具体介绍如下：

黑眼圈大多是由于长期熬夜及不良的生活习惯导致，也有可能是由于年龄增长，导致局部的色素沉着而形成的黑眼圈，对黑眼圈的去除，首先要注意休息，改善饮食生活习惯，可以局部使用眼霜，并且进行按摩治疗。

黑眼圈怎么消除

1、热敷

每天晚上睡觉前，可用刚刚煮熟的鸡蛋用软布包好，然后敷在眼窝或黑眼圈上，并绕着眼周打圈。如果不用鸡蛋，用泡过的茶叶也可以代替。在打圈按摩后，需要用温水将眼周清洗干净。

2、用护肤品

选一些适合自己肤质的眼霜或者眼膜，按照产品的使用方法用在眼周，坚持使用后就可以消除黑眼圈，在使用护肤品的时候，其实可以搭配热敷的办法，然后注意每天的睡眠时间和质量，坚持下去就能让黑眼圈淡化。

3、点按眼周穴位

点按眼周穴位能够帮助促进眼周血液循环，改善眼周营养状况，坚持进行眼周穴位按摩能够帮助有效淡化黑眼圈、减轻眼部皱纹等。

具体做法：用无名指轻轻按压眼尾处、下眼眶、眉正中以及鼻翼外侧这几个穴位，连续十次，再用中指与无名指沿着眼睑从内向外轻轻提拉，持续10次，最后，再用手指轻弹眼周。

4、保证充足的睡眠

脑垂体在睡眠过程中释放褪黑激素，刺激身体各器官进行自体修护，也包括循环系统、皮肤以及神经系统，能使黑眼圈得到很好的缓解和改善。

5、苹果敷眼

苹果中含有丰富的维生素C，能够很好的帮助皮肤消除雀斑保持皮肤红润光泽，将苹果切成薄片，然后敷在眼睛周围，等待15分钟后再用棉花球进行擦拭即可。

黑眼圈的划分

1、色素型

色素型黑眼圈分为先天和后天的。

东南亚人种更可能有先天遗传的色素型黑眼圈。而后天的则多是因为化妆品没卸干净，给眼部肌肤造成了过大负担;也可能因为防晒不当或是频繁揉搓眼部导致的色素沉淀。

2、血管型

这一类黑眼圈主要由血管血流速度过于缓慢形成滞留，而眼周皮肤又较薄，显示出微血管的青色而导致。常见原因就是睡眠不足、休息不好、熬夜等，通宵熬夜看世界杯所引起的也正是这一种血管型黑眼圈。

值得注意是，女性在月经期间、更年期或怀孕末期，也会因内分泌改变而导致血液循环的异常，从而加深黑眼圈。

3、结构型

这一类黑眼圈指的就是由眼袋和眼周细纹或凹陷所导致的黑眼圈，常见原因除了有衰老以外，还有部分人种的先天结构原因，如印度人和欧美人。

4、混合型

混合型黑眼圈也就是上述三种黑眼圈，任意两种叠加组合而成。

黑眼圈怎么调理

减少食盐的摄入量

如果你日常饮食摄入食盐量过多，那么你可能会有水肿，而这也是黑眼圈的重要引发原因之一。如果你认为这是问题所在，那么尝试减少原盐的摄入，并且检查一下食物列表中隐含的盐分，你会发现它在食物标签中叫做“钠”。

放松

如果你感觉心理压力很大，那么最好把它发泄出来。减轻压力也是阻止黑眼圈所必须的。找出一个最适合自己放松的好方法，它可以是瑜伽，也可以是游泳。尝试着躺下来，听着舒缓的音乐，眼睛上敷上黄瓜片，一定很舒服。

戒烟

吸烟不仅仅会对健康造成伤害，同时还会导致血管老化，让皮肤下面的血管变得更蓝，从而形成黑眼圈。它还会消耗体内的维生素C，所以，如果你一定要吸烟，也就意味着你必须要做很多额外的工作来填补这一损失。如果你不吸烟，很好，但也要避尽量免二手烟，因为它仍然会引起诸多不适，例如眼部充血和眼部浮肿。

想要去除黑眼圈，还要从改善平常的饮食生活习惯做起，首先第一是要保持充足的睡眠，然后就是要多吃富含维生素C的食物，以及坚持适当的体育锻炼。调节好身体内分泌功能，黑眼圈就能慢慢改善啦!

上面为您介绍的黑眼圈怎么消除和黑眼圈的划分，以及黑眼圈怎么调理的相关内容，供网友参考，领啦网（lingla.com）希望能解决您的问题。