怎么可以让咬肌变小 控制盐分的摄取多吃高蛋白的食物

怎么可以让咬肌变小

今日重点为您介绍让咬肌变小的相关介绍，下面小编为您详细解答

如果你的咬肌在不知不觉中变的越来越大了，那么怎么办才好呢。可以采取什么方法令咬肌变小呢。

按摩法

1、双手中指和无名指，按住下巴中央，然后朝耳朵的方向牵拉，力度和速度要适中，到耳根处按压1秒钟、松开，每天重复几次。可以有效提升脸颊肌肉，加强脸部的弧度，从而改善咀嚼肌粗大问题。

2、双手中指和无名指按住鼻翼两侧，向太阳穴方向牵拉，别过于用力，到达太阳穴处停顿几秒，按压1秒钟，松开，重复5次，会使脸部各肌肉的衔接更加流畅。

控制盐分的摄取，多吃高蛋白的食物

盐分的摄取对咬肌的大小也是有一定影响的，因此应该控制盐分的摄取，不要吃罐头食品和腌制的食品，它们拥有超高的热量，会导致体内循环不畅，甚至出现水肿。除此之外，还应多吃富含胶原蛋白的食物，例如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮和软骨。

化妆法

如果觉得以上两种方法太耗费时间，可以采用化妆的方法，将修容阴影打在咬肌上，可以从视觉上改变咬肌的大小。

除了上述几个方法之外，还可以注射针剂或采取手术的方式令咬肌变小哦。

以上领啦网网介绍的按摩法和控制盐分的摄取多吃高蛋白的食物，以及化妆法的经验介绍，您知道了吗？