c罗是白人还是黑人 盘点分析C罗成功的秘密(2)

c罗是白人还是黑人

先进的器材和科学的训练方法

良好的天赋，如果在最需要提高的时间，没有优秀的老师和正确的方法做指导，必然会影响天赋的发挥。

一般来讲，6-12岁是一个人提高速度和协调能力的最佳时段。而这个时段，C罗正在马德拉的街头无拘无束的踢街球，即使在国民队，俱乐部也缺少先进的设备帮助C罗提升技术。

里斯本竞技青训营教练曾讲到，如果C罗在小时候，能从俱乐部先进的设施和方法中受益，或许他的未来还会不同， 特别是速度。

在他们看来，C罗现在的跑步姿势依然存在问题，而这在一定程度上会影响他长途奔袭的速度。

当然C罗也是幸运的。18岁时他便转投英超豪门曼联，也正是在曼联的6年，C罗在教练米克·克莱格的带领下，身体发生了根本性的变化。

随后转会皇马，俱乐部同样拥有世界顶级的先进设备和专业的指导人员。

无处不在珍惜着天赋

这个世界拥有和C罗一样天赋的球员有很多，但能达到C罗成就的人却很少。

为了让自己的状态保持的更持久，C罗无时无刻不在用自己的努力兑现着天赋。

除了在俱乐部的训练和健身房的磨练，在C罗的家里也会有一个属于自己的健身区域，而这其中最主要的锻炼设施就是游泳池。

C罗每天都要至少游泳20分钟，提升自己的有氧运动能力，当然还有一个作用就是在高强度和沉重的工作之后，通过游泳让自己的肌肉得到休息。

为了磨练自己的耐力，C罗在家中还有一台美国国家航空航天局的机器。机器启动，C罗可以模拟在失重状态下奔跑的效果。

C罗对身体的珍惜和照料，还体现在他对休息的重视。在他看来，休息时间是神圣不可侵犯的，每天他都要睡足八个小时。

他希望最大限度利用睡眠时间，让身体得到完全休息，以便更好的恢复体力。然后继续日复一日兑现和保持天赋的训练……

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