白露节气如何养生保健百度经验 关于白露节气的知识

白露节气如何养生保健百度经验

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1、“白露”节气风水需注意：

（1）“白露”是农历二十四节气其一，每年的阳历9月8号前后太阳到达黄经165度时，交“白露”节气。一年有24个节气，一年12个月，每个月都有两个节气，第一个叫“节气”是一个月的开始，第二个叫做“中气”表示月份已经过完一半。白露节的到来是农历8月的开始，秋分节叫“中气”，表示农历8月份已经过完一半，白露节到交寒露节止，为一个月，属于农历8月。

（2）白露节的到来气温明显的降低，阴气较重，水汽在地面或物体上凝聚而结成水珠，早晨会出现大雾，植物上凝结成一层白白的水滴，所以就称之为白露。

（3）白露节是农历8月的开始，也是辛、酉金开始当值。整月为湿气下降，燥气上升，秋高气爽，是收获的季节，也是萧杀之季。

2、白露饮食调理：

（1）白露宜饮蜂蜜水：白露节气的到来象征着真正的凉爽季节的开始，此时应该要注意预防“秋燥”，秋燥燥邪伤人，易使人出现口干、舌干、唇干等症状，预防缓解这种症状可以选择食用一些富含维生素的食品，也可以在水中加盐或者加蜂蜜来有效补水。

（2）白露进补要恰当：还有一些人在调养身体的时候忽略了一些季节性的易发病，和盲目地选用海鲜肉类营养品进补，这样不但没有达到滋补的效果，反而使得自己和家人的机体受到不必要的损伤。在白露时节鼻腔疾病、支气管哮喘疾病比较容易发生，所以在饮食上更要特别注意。特别是对于那些因为过敏而引发的哮喘发作的病人不能食用过咸的食物，因此更应该注意平时要少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜、辛辣酸咸甘肥的食物，而应该食用一些清淡、易消化且富含维生素的食物。食物是有自身的属性体系的，不同的饮食自然也有与之对应的，不同的“性”、“味”、“归经”“升降沉浮”及“补泻”作用。不同的属性，其作用不同，适应的人群也不同，因此，每个人都要随着节气的变化而随时调节饮食结构，不能一味地一成不变。

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