1块牛排的热量 一块100克牛排的热量

1块牛排的热量

今天为网友们详解1块牛排的热量的知识内容，接下来就是全面介绍。

1、每100克的牛排所含有的热量为125大卡，需要我们走路32分钟、跑步15分钟、跳绳12分钟、跳健美操26分钟才能将这些热量消耗掉。

2、牛排的热量并不是很高，一般我们在西餐厅吃到的牛排一块也就200克左右，也就是说吃一块牛排所摄入的热量大概为250大卡。一般吃一块牛排，再搭配一些水果就可以吃很饱了，所以虽然这个数值看起来比较大，但是相对一顿摄入的热量来说，并不是很高了。

上述就是1块牛排的热量、一块100克牛排的热量的全部内容，网友们不妨在这方面予以借鉴