咖啡可以提神吗 喝咖啡都有哪些好处(2)

咖啡可以提神吗

这几类人要少喝咖啡

青少年和老年人应适当限制咖啡的摄入量，高剂量的咖啡因可导致钙质流失。

咖啡会刺激胃酸分泌，胃酸分泌较多、患有胃溃疡或十二指肠溃疡以及胃炎的患者不能喝太多咖啡。

有些人对咖啡因比较敏感，喝后心慌、失眠，也要少喝。

所以，咖啡只是一时应急，并不能使精神真正变好。累了，还是要好好睡觉哦。

上述的关于咖啡可以提神吗跟喝咖啡都有哪些好处的详细介绍，您了解了吗？