如何健康减肥？少不了汤臣倍健左旋肉碱！

如何健康减肥？少不了汤臣倍健左旋肉碱！

为关注领啦网网的网友们详解如何健康减肥少不了汤臣倍健左旋肉碱的相关话题。现在越来越多人都开始关注自己的身材了，这是一个好的现象，代表人们对生活和健康都有了更高的追求。但是也有不理智的人，为了达到自己心目中某个理想体重，开始节食、甚至绝食，每次体重秤上掉一点数字就特别开心，但是同时身体也变垮了，免疫力下降、容易疲倦，还有脱发、脸色蜡黄等不良的影响。

那么，真的就没有健康的减肥方式吗？其实并不是，可以试试以下几个方法：

1.饭前喝一碗汤

在饭前喝一碗汤，可以让胃充分地暖和起来，保护肠胃，同时，也能增加饱腹感，控制食欲，让人在不知不觉中吃得比平常更少一些。

2.饮食清淡

饮食清淡对于减肥也是很有帮助的。重油、重盐、重辣的食物相对来说更加美味，可刺激味蕾，大脑会对这类食物有更深的欲望。因此，在减肥期间，要保持清淡的饮食，少油少盐，多喝白开水。同时要多吃新鲜的水果，除了可以增加维生素的摄入，也能够补充膳食纤维，促进肠胃的蠕动。

3.有氧无氧相结合

健康的减肥少不了运动。但是单一的运动减肥效果其实是非常缓慢的，只有有氧运动与无氧运动相结合，才能够更好地促进脂肪的燃烧，并增加身体肌肉的含量。实验表明，相同的重量下，肌肉所要消耗的能量比脂肪要多得多。

4.采用合理的辅助手段

虽然不倡议吃减肥药，但是一些合理的辅助手段还是可以使用的，比如吃左旋肉碱。左旋肉碱不是减肥药，它是一种能促使脂肪转化为能量的类氨基酸，左旋肉碱也被称为脂肪的“搬运工”，有运输脂肪至线粒体并加速脂肪燃烧和分解的功能，从而让消费者达到减肥瘦身的效果。这里推荐吃汤臣倍健左旋肉碱。

汤臣倍健左旋肉碱中每片含有左旋肉碱268.4mg，运动半小时前吃两片左旋肉碱，可以达到事半功倍的减肥效果。此外，汤臣倍健左旋肉碱中还添加了茶多酚和荷叶提取物，茶多酚可以帮助身体分解脂肪，减少体内脂肪的堆积；荷叶提取物则可以有效分解体内的脂肪，抑制脂肪的增加。三重物质搭配，消耗脂肪的效果更佳。

想要健康地减肥，健康饮食的同时，少不了运动前来两片汤臣倍健左旋肉碱，促进脂肪更快地燃烧。

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