水ph值多少为正常 水的ph值在什么.范围属于正常(2)

水ph值多少为正常

2、保持乐观的心态

当人们思考消极、担心、压力大时，身体也会分泌对健康有害的酸。因此，为了保持体内的碱度，帮助身体保持健康，除了科学的饮食外，每个人还应该保持积极、乐观、有爱心的心态。

3、增加运动

经常运动可以减少多余的酸度，并在体内创造一个平衡的环境。只需步行 5 分钟，人们就可以通过降低体内酸度和平衡 pH 值对您的健康产生巨大影响。

当然，还要加入适量的水，碱性水，补充足够的水，特别是对于酸过多的身体，应该喝碱性水来平衡酸度。

4、睡个好觉

在人们深度睡眠期间，大脑需要能量来产生大量的生长激素。因此，身体会自动分解腹部和大腿的多余脂肪环节，产生这种能量来源。因此，酸度也自然会降低。

参考资料

《水中的pH值是什么意思？》

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