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吃豆腐有什么益处 吃豆腐的好处与功效

作者:李莹莹 更新:2024-04-08 08:15:09 来源:领啦网
导读:吃豆腐有什么益处,你是不是想知道吃豆腐有什么益处方面的内容,接下来[「领啦网」]小编就来介绍。 1、更年期的“保护神” 有效的预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺的发生。女性朋友到了

吃豆腐有什么益处

你是不是想知道吃豆腐有什么益处方面的内容,接下来[「领啦网」]小编就来介绍。

吃豆腐有什么益处

1、更年期的“保护神”

有效的预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺的发生。女性朋友到了一定年纪,因为雌性激素分泌不足,易出现更年期综合征,这时很多女性会选择药物治疗。最近专家发现,豆腐中含有大量的雌激素——类黄酮。所以,多吃豆腐还可以很好地补充雌性激素。

2、预防心血管疾病

豆腐健脑的同时,还能抑制胆固醇的摄入,预防心血管疾病的发生。豆腐不含胆固醇,为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。

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