春分适合做什么养生 春分的节气养生

春分适合做什么养生

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1、春季要养肝。因为在中医学中，（GAN-ZHANG）在五脏六腑中属木，而春分时节万物复苏，这对木属性的（GAN-ZHANG）来说有增补的作用。所以春分时节宜养肝，而且春分时节处于过年之后，过年期间过量食用大鱼大肉在（GAN-ZHANG）中攒起的肝火极为旺盛，需要食用一些可以清燥火的水果蔬菜，以求达到滋补（GAN-ZHANG），中和肝火的作用。需要注意的是春分宜养肝，而不是补肝。

2、有些人认为养肝就是补肝，在春分时节食用大量的动物（GAN-ZHANG）来达到补肝的目的，但这其实是错误的。在春分时节多过量补肝，会导致肝火旺盛，从而引发疾病。

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