男性bmi正常真实图 bmi自测标准体重表

男性bmi正常真实图

今日小编为你讲解男性bmi正常真实图的生活小经验，具体内容如下：

如何不仅女性关注自己的体重变化，男性也是一样，现在的男性也十分重视体重，都不希望自己是那种大腹便便的体型，不雅观不说，如果太过于肥胖还会给男性带来亚健康。男性bmi的标准到底是什么呢，一起看看吧!

男性bmi正常真实图

bmi自测标准体重表

BMI的计算方式是：用体重(公斤)处于身高(米)的平方。比如说，一个一米76、70公斤的男性，他的BMI就是：70/3.1≈22.6，在18.5-24之间，他的体重就是达标的，也是比较健康的。

根据世界卫生组织的一个计算公式，会这样计算，男性的标准体重=(身高—80)*70%，其中身高的单位是cm，换作一米七五的男性，就是(175—80)*70%=66.5kg，对照表格，不难发现，基本上30岁的男性都符合这样的体重标准。

在算标准体重过程中，大于66.5kg，小于66.5kg，只要符合10%的误差，都是成立的。

同样的计算方式，很多人还会采用布洛卡公式进行计算，这个计算方式，以165cm为标准，身高超过165cm，标准体重=身高—110。身高低于165cm，标准体重=身高—100，一米七五的身高，就可以算出标准体重=175—110，算出来是65kg，与上面的66.5kg，刚好在10%的误差中，也是成立的，而对照标准体重表格发现，这个体重也是三十岁的人普遍都有的。

除了通过这样的计算公式外，通过了解BMI指数，也能大致的了解自己是胖是瘦，需不需要减肥。在BMI中国标准中，指数低于18.4，说明身材偏瘦，指数在18.5—23.9之间，说明是正常体重。指数在24—27.9之间，说明超重了，超过了28，说明是肥胖身材。

结合男性一米七五的身高，65kg的体重，算出BMI在21.22，刚好在正常体重那个范围内，不胖不瘦。

反观有些男性，一米七五的身高，却发现体重达到了90kg，这样的体重，使得身体看起来胖了很多，并且BMI指数达到29.39，对照BMI指数，发现已经属于超胖范围了。

年龄、身高、体重之间是有紧密联系的，一旦过于肥胖，会影响到身体健康，最简单的，因为体重增加，会影响到血液循环，代谢速度减慢，亚健康会出现，引起三高，带来的影响还是很明显的。

相比正常的体重，体重超标也会让男性看起来没有魅力。

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