降血脂最快的十种食谱 苹果降血脂最快的食谱(3)
导读:降血脂最快的十种食谱,9. 银耳雪梨羹 银耳一朵泡发,洗净撕成小片,冷水下锅,水开后转小火炖煮45分钟。雪梨去皮切块,银耳煮至稍微粘稠,加入梨块和适量冰糖,炖煮15分钟
降血脂最快的十种食谱
9. 银耳雪梨羹
银耳一朵泡发,洗净撕成小片,冷水下锅,水开后转小火炖煮45分钟。雪梨去皮切块,银耳煮至稍微粘稠,加入梨块和适量冰糖,炖煮15分钟,出锅前加一把枸杞,煮2-3分钟。
10. 苦瓜酿肉
苦瓜洗净去瓤,切成4-5厘米小段,冷水煮熟后去除水分。猪肉剁碎,泡好的香菇剁碎。猪肉碎、香菇碎、虾皮加入碗中,加入一个鸡蛋液、25g面粉、适量盐,搅拌均匀。
将搅拌好的馅料塞入苦瓜段中,用湿淀粉封住苦瓜两端。倒入1000g油,烧至六成热,放蒜片、姜片爆香,苦瓜下入锅中炸制金黄,捞出放在盘子中,撒上枸杞,加适量蚝油、香油、生抽,上锅蒸熟。热锅冷油下入豆豉,爆香后适量水烧开,加入湿淀粉勾芡。苦瓜蒸熟后竖放在盘中,浇汁,撒一把香葱碎。
苹果降血脂最快的食谱
苹果汤是苹果降血糖降血脂最快、最见效的食谱。1个苹果切成薄片,加入山楂、大枣,清水300ml大火煮开,转小火加入枸杞、冰糖,炖煮1-2分钟,即可出锅。苹果汤制作简单、材料易得,喝起来酸酸甜甜,营养价值也很高。
以上是「领啦网」[www.lingla.com]关于降血脂最快的十种食谱和苹果降血脂最快的食谱的具体内容,供大家参考操作。