人老了怎样保持心态 人老了应该怎么调节心态

人老了怎样保持心态

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很多时候，我们身体老了，但心态却没有跟着转变过来，明明已经进入退休养老的日子了，还在为家里的各种事情操心。这就是心态没有调整过来，你知道人老了应该怎么调节心态吗?

1、舍去欲望

如果自己的生活不是特别困难，应该要看淡钱财，而不是想尽一切办法，把钱财留下来。特别是在病痛来临的时候，不要因为舍不得钱，把身体拖垮。钱财是身外之物，如果看得太重了，反而吃不好、睡不踏实，还处处与人争执利益。

2、少管儿女

“可怜天下父母心”，老人不关注晚辈，这是不可能的，但是要把握尺度。过分担忧儿女的前途，反而会影响自己的心情。常常牵挂儿女，但是不代替儿女去奋斗，也不过分担心，父母的心才会“落地”，不会一直被儿女带走。

3、不去攀比

把日子过得简单一些，尊重自己的态度，让自己舒服最重要。过分抠门的老人，是掉进了钱眼里;过分大方的老人，是有了攀比心，都是祸害。人比人，气死人。和过去的自己比一比，生活进步了，日子就舒心了。

4、扔掉情绪

情绪不仅需要克制，更要彻底扔掉。人过六十，最贵的东西，就是自己的身体，如果你每天都生气，都对别人怒骂，看谁都不顺眼那就对不住自己。任何事情，心平气和地对待。哪怕怒火涌上来了，也不要冒出来，大不了就是放弃、躲开。

人一旦上了年纪，首先要关注的就是我们身体的健康，但其次就是心理的健康，年纪大了如果太过计较，什么事情都操心，那最终自己不开心，事情也会变得复杂。不如放平心态，过好自己。

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