73岁老人晚年三大忌 80岁少吃三种食物

73岁老人晚年三大忌

「领啦网」网为大家说一说73岁老人晚年三大忌方面的经验，接下来「领啦网」小编为大家介绍。

七十岁之后的老人，基本上就处于颐养天年的状态的。很多事情，哪怕你想操心，也没有哪个精力了，所以有些事情就别想了。你知道73岁老人晚年有什么大忌吗?

73岁老人晚年三大忌

1、碰儿女底线

不要认为与儿女有血缘关系就可以为所欲为，要是碰到儿女的底线，关系极有可能恶化。即使跟儿女的关系还能够勉强延续，也已经大不如从前，越是步入晚年，越是需要跟儿女处理好关系。

2、碰婚外情

婚外情在任何人生阶段都是禁区，在晚年来临的时候更需要严加防范。倘若发生婚外情，但凡纸包不住火，不是隔墙有耳，就是墙透风了，传扬出去，轻则会为老不尊，重则会声名狼藉。

3、有过多的欲望

欲望可以有，然而不能碰过多的欲望。人老了，最好进一步化繁为简，在应该放下的时候要选择性放下，在应该释然的时候要选择性释然，在应该顺其自然的时候要选择性顺其自然。

80岁少吃三种食物

1、饼干甜点

饼干甜点的热量很多，在长期的积累之下，尤其是你有肥胖症状、慢性疾病在身的人，吃过多的饼干甜点，只会增加体内的脂肪，造成一种腹部肥胖的趋势，也影响了血管的健康。

2、乳白色汤

脂肪含量越高的食物，煮出来的汤越容易是乳白色的。它可是伤害心血管的高手，尤其是对于已经患有心血管疾病的人群，更会增加血液的粘稠度，进而增加血管堵塞等危险。

3、果汁饮品

直接吃水果可以吸收更全面的水果营养，而果汁反而会流失水果中的一部分营养物质。并且，一杯果汁要相当于2-3个水果，喝这样的一杯果汁，热量是不低的，反而容易让血液粘稠，对血管健康不利。

越是年纪大的老人，就越要注意自己饮食上的健康。80岁之后的老人，身体机能会进一步下降，饼干甜点、乳白色汤和果汁饮品都别吃，健康饮食，才能更加长寿。

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