男性bmi多大算正常 正常男性bmi计算公式

男性bmi多大算正常

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BMI也被叫做体质指数，是衡量一个人身体体重健不健康的标准。对于体重，不仅女人会非常在意，其实男人也很在意自己的身材。那你知道男性BMI多大算正常吗?

BMI指数，也叫体质指数，是衡量体重是否健康的重要指标。具体算法是以体重除以身高的平方(kg/㎡)。例如65kg，170cm的人，其体重指数为65/1.70²=22.49。

在BMI中国标准中，指数低于18.4，说明身材偏瘦，指数在18.5—23.9之间，说明是正常体重。指数在24—27.9之间，说明超重了，超过了28，说明是肥胖身材。结合男性一米七的身高，65kg的体重，算出BMI在22.49，刚好在正常体重那个范围内，不胖不瘦。

年龄、身高、体重之间是有紧密联系的，一旦过于肥胖，会影响到身体健康，最简单的，因为体重增加，会影响到血液循环，代谢速度减慢，亚健康会出现，引起三高，带来的影响还是很明显的。相比正常的体重，体重超标也会让男性看起来没有魅力。

合理的减肥、控制身材，显得很关键，这个时候，不妨做好这些事情，对于改善身体会更好。每天抽出半个小时，进行锻炼身体，哪里赘肉多、锻炼哪里，如果是腿上赘肉多，可以进行深蹲。肚子上赘肉多，可以进行仰卧起坐。手臂上赘肉多，可以进行跳绳。

体重过胖或者过瘦都不利于身体的健康，大腹便便的身材，看起来就不雅观。男性身上赘肉过多，也会影响自己的颜值魅力。而过瘦也会让人不喜欢，标准身材才是最好的。

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