怎么才可以自己爱自己 只有自己爱自己了别人才会爱你

怎么才可以自己爱自己

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我们都知道，只有先爱自己，才能更好地爱别人，别人也会因此更加爱你。但是有的人在人际交往中就是讨好型性格，总在委屈自己。那你知道怎么才可以自己爱自己吗?

1、去除不好的思维习惯

有些人可能会讨好别人，这些讨好的方式都不是爱自己的方式。我们需要去检查自己的底层思维方式，看自己是否有一个不良的思维习惯，比如爱抱怨，讨好他人，逃避自己的问题，不愿面对等。

这些不好的思维习惯只会让我们陷入到泥沼中，而好的爱自己是相信自己的，反而会选择坦诚的面对。你越懂得坦诚面对自我，你越能够真诚地发现，自我需要去掉哪些不好的思维模式。

2、拥有梦想和信念

我们每个人都需要去找到属于自己的天赋和价值，找到自己的梦想和信念，当你在梦想的路上活出内在的信念时，他人也会感受到你内在的强大，更会感受到和你在一起，就能疗愈自己。

很多人不爱自己，本质上认为自己不配。这种不配会让自己的人生陷入到低谷，持续徘徊。而爱自己则是激活内在的信念，懂得去做好自己的人生，对自己的人生善始善终，这才是我们内在最好的爱。

3、减少负面意识

我们在生活中会听到很多人对自己的抱怨，不够漂亮、我不够聪明，或者出生普通。当我们身处负面意识的时候，我们就会不自觉的屏蔽与拒绝接收正能量意识的机会。

而要学会真正爱自己，就需要减少负面意识和负面信念对我们生活的干扰，要懂得发自内心地相信自己。当我们准备好了，我们就可以去做任何想做的事情，并坚定自己的想法。

4、给自己仪式感

这种仪式感是提醒自己值得好好被对待。比如在自己疲惫的时候，给自己弄一些香薰，亦或买自己喜欢的东西泡澡，缓解自己的疲惫和压力，让自己能够充分得到放松。

爱自己，是关爱自己的身体，是不让自己的身体紧绷，是去感受自己的身体状态，把重心放到自己身上来。你越懂得关爱自己，你越能让自己的身体保持良好的状态。

我们每个人的价值都是自己给自己定义的，当你总在讨好别人，轻视自己的时候，别人对你再好也会下意识忽视你的情绪。所以想要得到更多的爱，首先就要学会自己爱自己。

本文分享的怎么才可以自己爱自己以及只有自己爱自己了别人才会爱你的方法介绍，大家作为一个参考建议。