73岁老人晚年三大忌 73岁老人最大忌讳是什么

73岁老人晚年三大忌

一篇很详细的介绍是关于73岁老人晚年三大忌的介绍，接下来带大家一起了解。

老人每到一个年龄阶段都是一道坎，都是需要格外注意自己的身体，就比如老年人到了73，就需要非常注意。所以今天我们就来和大家一起了解一下73岁老人晚年的三大忌是什么?

73岁老人晚年的三大忌

1、忌嗜烟好酒

相信很多老人因为年轻一直养成喜欢抽烟喝酒的坏习惯，到老了也很难改。所以73岁的老人一定注意不要嗜烟好酒，不仅因为对自己身体不好，而且长期烟雾蓄积，对人体的影响更大。有的老年人喜欢喝酒御寒，往往贪杯成瘾，经常酩酊大醉。有时候酒后体虚，外寒之邪乘机入侵，寒热错杂，给心、脑、肺造成损害。

2、不忌口

越老越嘴馋，很多老人到老就喜欢吃新鲜玩意，完全不顾自己的身体状况。老人随着年龄的增长，很多事物是不能吃的，太硬的食物会伤害到老年人的牙齿，太烫的食物很有可能会导致老年人患上口腔的一些问题。除此之外，像碳粘的食物的话，老年人是没有办法去进行消化和吸收，会导致老年人的身体出现一定的问题，大家一定要注意一下这个情况。

3、忌活动过剧

想要通过运动来提高身体素质是没有问题的，但是千万不能运动过度，很容易受伤，得不偿失。适当的体育运动是强身健体，防病抗老的重要手段。但是，老年人不宜做剧烈运动，要选择合适的运动项目，如慢跑、骑自行车、打太极拳等，最好慢走在乡间树林间，呼吸清新的空气。

以上三点就是老人到了73岁应该注意的问题，希望每个老人学会爱惜自己的身体，懂得适度。

上述分享的73岁老人晚年三大忌、73岁老人最大忌讳是什么的全部内容，供您全面了解参考！