三种人不宜吃黑芝麻 湿气重的人尽量少吃三种食物
导读:三种人不宜吃黑芝麻,本文摘要:三种人不宜吃黑芝麻方面的讲解,接下来本站小编为大家介绍。 黑芝麻作为一种营养价值高、味道好的食物,深受养生的人喜爱。而且经常吃黑芝麻还有补血
三种人不宜吃黑芝麻
本文摘要:三种人不宜吃黑芝麻方面的讲解,接下来本站小编为大家介绍。
黑芝麻作为一种营养价值高、味道好的食物,深受养生的人喜爱。而且经常吃黑芝麻还有补血、美颜、乌发润发、降血压、提高免疫力等功效。但不是每个人都适合吃黑芝麻的,以下这三种人就需要注意了。
三种人不宜吃黑芝麻
1、有乳腺疾病的人
患有乳腺疾病的人是不能摄入过多的维生素E的,否则会导致病情更重。而黑芝麻富含丰富的微量元素,其中就包括大量的维生素E。所以这类朋友尽量避免食用黑芝麻。
2、火气重的人
作为一种热性食物,如果在你上火的时候还继续吃黑芝麻,很可能会导致上火更加严重。黑芝麻在本质上是扁平的,油炸后会变热。吃炒过、炸过的黑芝麻会加重内热,容易导致口臭、牙龈肿痛等问题。
3、有慢性肠炎和腹泻病症的患者
有慢性肠炎以及经常拉肚子的患者,尽量少吃黑芝麻。因为黑芝麻内油脂丰富,具有润滑肠道的作用。若本身就有肠炎,经常拉肚子的患者食用,就会加重腹泻情况。这类朋友平时可以吃一些对肠胃刺激比较小的食物,有利于健康。
此外,要注意芝麻也不能与鸡肉同吃,会导致食物中毒。对芝麻过敏的人也不要尝试黑芝麻。而且黑芝麻的热量非常高,食用过多会导致肥胖,所以正在减肥的人在也要慎重考虑。