袁姗姗：健身除了改变身材还改变了我们什么(4)

袁姗姗：健身除了改变身材还改变了我们什么

自律

长期健身的人自我管理超强，不管身处何方，总能很好的管住自己的嘴，贝克汉姆的老婆维多利亚就是一个长期健身的人，她是一个严格律己的人，长期不吃甜食，跑步机上看文件、边修指甲边练高抬腿...

于是彭于晏能将自己的体指降到只有3%，当汗水留在那八块腹肌上，引领一大票粉丝在电影院直呼：硬汉;张钧蜜在拍戏间隙也能抽空去跑步，代言阿迪等高端运动品牌;袁姗姗在作品不如意被广大网友一边怒斥：滚出娱乐圈的时候，晒出马甲线，成功翻身;张天爱用自己90斤的小身板将绳子玩出多花样......

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