爱放屁的人多吃这五种食物 爱放屁的人要吃哪些食物最好

爱放屁的人多吃这五种食物

今日重点为您介绍爱放屁的人多吃这五种食物的小经验，接下来www.lingla.com站点小编为网友介绍。

放屁是一种正常现象，但是经常这样，可能是胃部出现了问题，是肠道没有正常运行的表现之一，这种情况可以尝试使用下面五种食物来帮助你缓解肠道蠕动比较慢，或者是消化不良的情况。

爱放屁的人多吃这五种食物

1.萝卜

能健胃消食、顺气宽中。古书中载：“凡人饮食过度，生嚼咽之便消。”亦云：萝卜“主吞酸，化积滞，解酒毒，甚效。”可见，萝卜对食滞腹胀者尤宜，或捣汁饮，或煎水服。除新鲜萝卜外，萝卜子、萝卜叶、老萝卜根(即地骷髅，萝卜的老根)煎水服用，也适宜食滞腹胀之人。

2.青菜

能通利肠胃，无论气滞腹胀或食滞腹胀皆宜，缓解胃不舒服。青菜含丰富的维生素和食物纤维，能刺激胃肠的蠕动，通利二便，帮助消化，消除腹部胀满不适。

3.砂仁

为民间常用芳香性调味品，能行气、和胃、除胀，适宜脘腹痞胀、不思饮食之人食用。明·李时珍就曾说它“理元气，通滞气，散寒饮胀痞”。凡气滞腹胀，尤其是受凉后寒气腹胀者，尤为适宜。每天可用砂仁3~5克，捣碎，煎水服，或开水冲泡当茶饮用。

4.山楂

能消食积，特别是能消化肉积。《滇南木草》中说：“消肉积滞，下气。”《日用本草》亦载：“化食积，行结气，健胃宽膈，消血痞气块。”《本草纲目》中曾记载了邻居小儿一案，因食积黄肿，腹胀如鼓，取山楂食之，“至饱，归而大吐痰水，其病遂愈。”凡食积腹胀者，均宜多吃些山楂。

5.槟榔

能下气除胀，又能消食解酒。《用药心法》中说：“槟榔，苦以破滞，辛以散邪，专破滞气下行。”《鹤林玉露》曾指出：“岭南人以槟榔代茶，醉能使之醒，酒后嚼之，则宽气下痰，余酲顿解;饱能使之饥，饱后食之，则饮食快然易消。”凡气滞或食滞腹胀者均宜。然槟榔毕竟是破气耗气之物，适宜身体壮实之人短暂食用。

爱放屁多半是出现胃不舒服的情况，如果长期都是这种情况的话，建议去相关部门进行检查比较好，防范于未然，身体最重要。

以上领啦网www.lingla.com介绍的爱放屁的人多吃这五种食物跟爱放屁的人要吃哪些食物最好的全部内容，网友们不妨在这方面予以借鉴