女性上了岁数为什么突然变得爱打呼噜

女性上了岁数为什么突然变得爱打呼噜

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很多人在睡觉的时候都会出现打呼噜、打鼾的现象，这种现象预示着人的睡眠健康，也会对身边人造成一定的影响。大部分男人都会在睡觉时打鼾，但是有些女人在上了岁数后也会出现打鼾的现象。下面就跟[领啦网]小编一起来看看到底为什么女人上了岁数会打呼噜，为什么中年女人更容易打鼾。

1. 激素变化

人上了年纪之后，身体内的激素就会发生一定的变化，此时相应的器官和腺体也会发生一定功能的改变。譬如，女人年老后进入更年期，甲状腺功能下降，出现某些疾病就会导致打呼噜、打鼾。

2. 肥胖

很多女人随着衰老，还会慢慢变得比较肥胖。肥胖也是导致打鼾的一个重要原因，胖人的呼吸道和咽喉更为狭窄，所以睡觉时容易呼吸不畅，就出现打鼾、打呼噜的状况。

3. 睡觉姿势

有些人会因为不合适的睡觉姿势而打鼾，很多人都会在平躺时打鼾，而侧着身子睡觉就不会打鼾了。过于高和硬的枕头也会让人呼吸不通畅，从而睡觉时打鼾。

人变老后会出现打鼾一般是比较正常的现象，归根结底，就是人在睡觉时咽喉变得狭窄，容易呼吸不畅，就会容易打鼾、打呼噜。打鼾是可以通过改变睡觉姿势和睡眠环境改善的，不打鼾的人睡眠更加健康、作息更加规律、休息得也会更好。

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