如何提高做春梦的几率 晚上睡觉怎么做才能做春梦

如何提高做春梦的几率

今天带来的生活小经验晚上睡觉怎么做才能做春梦和如何提高做春梦的几率的相关话题，具体内容如下：

你有没有过这样一种体验——

晚上明明睡了一觉，醒来却好像打了一仗，跟白睡了一般。

“这几天都是美美地入睡，腰酸背痛地醒来，敢情别人是打仗，我是纯挨打”

“昨晚做了一整宿噩梦，差点没把我送走，现在整个脑子都是浆糊”

“我总是做春梦，很真实的那种，美是挺美，就是好累啊，整个人被掏空的感觉”

总之就一个字：累！

这是怎么了？可能是你的睡姿不对！（尤其是爱做春梦的人）

如果你也有越睡越累、越睡越丑的情况，请速速检查你的睡姿。

这样睡，容易做春梦、毁颜值

一、趴着睡

美国《做梦》杂志（Dreaming）曾刊登的一项研究发现，睡姿会影响到做梦内容。比起其他睡姿，俯卧（也就是趴着睡）会更容易让人做春梦。

香港树仁大学的研究人员对670名男女大学生做了有关做梦的问卷调查，包括做梦频率、梦境的激烈程度、醒来时对梦境的记忆情况、梦的主题等。

此外，研究者还要求参试学生写下仰卧、侧卧、俯卧等睡姿习惯的改变情况。

调查结果表明，平时喜欢趴着睡觉的参试者做春梦的频率更高。

这可能是因为，人趴着睡时脸部朝下，会导致我们与外界气体交换的通道不通畅，从而影响大脑供氧，给身体带来一种巨大的压迫感，而大脑的反应则是情色或者恐怖的图像。

尤其是男性，这种睡姿会对关键部位造成一定的压力，做春梦的几率随之提高。

你说做春梦还挺美滋滋的，恨不得天天趴着睡？

且不说天天如此你白天还有没有精力和精神做其他，你的身体器官要先抗议了！

俯卧可以说是所有睡姿中最糟糕的一种，几乎没有任何优点。

它是一种有悖于人体正常生理曲线的睡姿——

①伤颈椎

头偏向一边，颈椎处于扭曲状态，容易受压迫而形成落枕。

②伤腰椎

脊椎得不到支撑，会导致腰背部酸痛。

③伤乳房

对于女性，特别是处于青春发育期的女孩来说，趴着睡还会压到乳房，影响血液循环和发育，导致乳房下垂。

本来胸就小，这下更小了（bushi）

④毁颜值

更扎心的是，这种睡姿还会引起脸部皱纹。睡眠时如果脸颊受到挤压，眼角等区域的皮肤会出现很多褶皱。

美国有不差钱的研究机构做了实验，他们让志愿者们睡在透明的充气枕头上，记录脸与枕头的接触情况。