洗澡时越爱洗它们 寿命就会越长久！(2)

洗澡时越爱洗它们

女人吃什么保养皮肤?

海带是一种含有丰富的维生素和矿物质的食物碱性，常吃能够调节血液中的酸碱度，降低血脂和调节胆固醇，防止皮肤过多分泌油脂。

很多人都有早上喝一杯蜂蜜水，其实这个习惯是蛮不错的的。据调查，蜂蜜中含有大约35%的葡萄糖和40%的果糖，而这两种糖都可以而直接被人体吸收。

大豆，大豆含有的营养物质非常的全面，像是我们身体必需的氨基酸，在大豆中的含量就比较高，尤其女性应该适当的多吃一点这样的豆制品，大众之中所含有的植物雌激素能够很好的调节我们女性的激素水平，从而延缓女性皮肤的衰老。

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