洗澡时越爱洗它们 寿命就会越长久！

洗澡时越爱洗它们

小编为你介绍洗澡时越爱洗它们的相关经验，接下来领啦网小编为大家介绍。

相信很多人在洗澡的时候，通常只洗几个常见的部位，例如：头、背部、四肢、胸腹，其实我们身体有一些特殊的部位，洗澡时越爱洗它们，寿命就会越长久!

1、多洗脚心和脚趾

冬季洗澡，多洗洗脚，脚趾和脚心都是要重点清洗的对象，尽管每天都洗脚，脚上面还有各种影响健康的穴位，脚心有一个穴位名为”涌泉穴“，常揉搓按摩可以疏通十二经络，帮你扩张血管、促进皮肤血液循环、加快毒素排出。洗脚的时候记得多给脚放松按摩，能活血舒筋，缓解疲劳，增加血液循环的活力。

2、多洗腋下

腋下是我们在日常生活中很少碰触到的部位，更不用说清洗了。其实，清洗腋下对身体健康是非常重要的。因为在腋下藏有一个非常重要的穴位，无论是中医还是西医，都是非常重视我们的腋窝的。经常搓洗腋窝，可以有效的改善身体的血液（G-Y），并且刺激淋巴，改善心肺功能，增强食欲，并且还能提高消化能力。

3、多洗小腿肚

洗澡时多按揉自己的小腿肚，可以有效促进血液循环，加速新陈代谢，从而燃烧脂肪，有助减肥。

清洗搓揉的时候我们要用一种稍微会让自己感受到酸痛但是却觉得舒服的力道来揉按，小腿肚比较硬的人，要慢慢地搓揉，不能着急别太用力