医生最“恨”的水果！每天吃两个 50岁像20岁！(6)
导读：医生最“恨”的水果！，苹果的甜味则来自于蔗糖和果糖，都属于自然糖，因此糖尿病患者也能适量食用苹果。 高钾低钠，高血压最宜吃 ▼ 苹果是高钾低钠的水果，能有效中和现
医生最“恨”的水果！
苹果的甜味则来自于蔗糖和果糖，都属于自然糖，因此糖尿病患者也能适量食用苹果。
高钾低钠，高血压最宜吃
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苹果是高钾低钠的水果，能有效中和现代人高盐高钠饮食。
日常多吃苹果能帮助稳定血压，还能消除水肿。此外，苹果水分多脂肪低饱腹感还强，最适减肥的朋友食用。
