医生最“恨”的水果！每天吃两个 50岁像20岁！(14)

医生最“恨”的水果！

早起空腹吃苹果或是喝上一杯苹果汁，可有效缓解腹泻和便秘，还能预防胆结石。

当然，若是胃不好的朋友尽量不要空腹吃苹果，以免苹果酸和柠檬酸与胃酸发生反应后形成不易消化的物质，引起胃部发炎。

问题七：生苹果和熟苹果有什么区别

苹果含有的水溶性维生素较少，煮熟吃往往有意外的营养收获，相较于生苹果，熟苹果能清热去火，有效缓解口腔溃疡、牙龈肿痛等病症。