医生最“恨”的水果！每天吃两个 50岁像20岁！(10)

医生最“恨”的水果！

苹果虽好，吃前这些疑问要解决!

七大问题要注意

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问题一：苹果核能啃吗

吃苹果时最好不要啃苹果核。苹果核中含有少量的有害物质——氢氰酸。

人体摄入过多会引起头晕、头痛、呼吸急促等症状， 当然苹果核中这种物质的含量很低，大家也不要过于夸大其词。

问题二：要不要削皮

苹果皮中营养成分十分丰富，但一些朋友还怕农药残余，因此不敢吃苹果皮。其实只要正规种植，套袋、符合无公害标准的苹果用水洗净就可直接食用。