令人惊奇的长寿的7大诀窍 一定要掌握(2)

令人惊奇的长寿的7大诀窍

4、洗(搓)脚

脚被称为人体的“第二心（ZHANG）”，不仅仅是因其汇集了人体60多个穴位，更是因其有着全身器官的反射区，因此常搓脚可清肺理气，舒肝明目，有利于长寿。

5、会喝水

人体中65% ~ 70%都是水，水的重要性自然不言而喻，条件允许的情况下，早上起来喝杯淡盐水，晚上睡觉喝杯蜂蜜水。

6、睡前揉腹

可调理脾胃，促进消化，治疗胃肠溃疡、前列腺炎、失眠、遗精、冠心病……。