健身小秘密 抓准了方法 离男神目标便不远矣!(3)

健身小秘密

代谢水平一旦下降，你再进食，后果便是无法快速完成一轮新陈代谢，从而导致过多脂肪的堆砌。靠节食减肥，是逞一时之快，到后来会越来越难，最终变为无用功。

#快餐饮食中，一份套餐的热量比你每天吃的三顿饭菜还多

快餐巨头们才不告诉你一顿鸡翅有多少热量呢，肥胖不仅是各种疾病的开始，它更像是一场缠绕着你的噩梦。若害怕食物中的脂肪，不如选择简单美味更健康的一顿营养代餐，配合持之以恒的运动锻炼。相信你的完美身型不再是梦!

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