女人长期跑步可以变漂亮吗 长期慢跑的女人气质好

女人长期跑步可以变漂亮吗

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当美女们爱上跑步，她们变得更美了！

她们变得阳光与活力

充满力量的美

让她们看上去更加吸引人

尤其是奔跑的美女

就是一道最靓丽的风景线

让人忍不住多看几眼！

（一）

当女生爱上了跑步，她们不再那么焦虑了，她们开始放松自己，开始释放自己无穷的潜力。

女性，是最容易焦虑，最缺乏安全感的群体，无论什么年龄的女性，都非常在意外界的评价，甚至常常因此困扰、焦虑甚至抑郁。年轻的女性担心找不到好对象，有娃的女性担心孩子不成器，年长的女性又担心自己老了咋办……

健康跑吧发现，很多女性因为焦虑等开始尝试跑步，经过一段时间之后，她们的变化都非常惊人。跑步是非常好的释放压力的手段，而且你一旦开始了坚持跑步，就表明你在主动想办法了，所有的事情都会慢慢被解决。

长期的跑步，让她们的心态更加平和，不再无缘无故地抱怨，而是想办法去解决问题。 她们在跑步过程中放松自己，不再被周围的想法左右，开始试图去做自己。

所以，我们会发现，通过跑步受益的女性非常愿意分享，愿意让更多的姐妹，家人参与到跑步中。

（二）

当女生爱上了跑步，她们不再柔柔弱弱，身体里开始充满了能量，她们开始展现出来更多的健康美和自然美。

曾经的女性以柔弱为美，但是对于跑步女生而言，当她发现自己可以跑5公里可以跑半马的时候，她简直不敢相信自己：以前连爬楼都喘气的人，竟然潜力这么大！

规律的跑步，带来了规律的作息习惯，也因此 会让很多女性摆脱掉很多小毛病的困扰 ，身体变得更加健康，皮肤变得更加紧致，看起来比同龄人更加年轻。她们的身体，也会充满能量，不会再动不动就这疼那疼，甚至有很多人也改掉了遇到问题爱哭的毛病。

身体健康，精神状态也是容光焕发，整个人都完全不一样了。 这是每一个坚持跑步半年以上的女性跑者的共同心声。