怎么才能快速哄人睡觉 六种哄宝宝快速入睡的方法

怎么才能快速哄人睡觉

小编为大家解答六种哄宝宝快速入睡的方法和怎么才能快速哄人睡觉的相关话题，接下来带大家一起了解。

自从有了宝宝，才知道睡眠是头等大事，宝宝睡不好，妈妈就会非常焦躁，久而久之宝宝和妈妈的睡眠就会越来越差，宝宝的生长发育也会不同程度的受到影响。

妈妈也会因为休息不好，奶量减少，情绪也会不稳定或者太疲乏，不能陪宝宝进行更多的互动，所以，今天我们直接谈哄睡的各种小方法，希望对大家有帮助。

这些方法是我在育儿的过程中得到有效验证的，大家也可以试试，看看通过我们的努力，能不能让宝宝睡得更好。先从新生儿说起吧。

1.包裹新生儿，让他/她得到安全感

很多妈妈会问：医生，我家宝宝老是受惊，尤其是给他换尿布的时候，会哭好长时间，本来睡得好好的，结果一泡尿的功劳就惊醒了，你看看这个视频。于是就可以看到解开包裹的宝宝哭闹不安的景象。

对的，这个时候给宝宝患上干爽的尿布后，重新包裹，宝宝就会安静下来，重新进入睡眠。

对于易醒，睡不安慰，睡不长时间的新生儿来说，建议大家在确定宝宝不是因为饿了、尿了、拉了的情况下，给宝宝包裹起来。

这样能迅速给他安全感，就像重新回到了妈妈的子宫那个熟悉的环境和感觉，市面上有很多纯棉的包单，或者可以包裹的睡袋，还有掉在妈妈胸前的裹袋都可以起到这个作用。

2.EASY睡眠程序

EASY是宝宝规律作息的一套程序：宝宝吃（Eat），玩（Activity），睡觉（Sleep），然后妈妈自己的时间（You）。

一般宝宝白天会重复好几轮EASY睡眠程序，一直延续到晚上睡觉。核心就是要在白天坚持吃－玩－睡这个节奏。

这个程序尤其适用于小月龄的宝宝们

在Eat的环节，有几点是要注意的，首先母乳喂养的宝宝，喂养的姿势和宝宝含接乳头的方式要掌握，这些小细节直接影响宝宝的吃奶舒适度，宝宝舒适了自然吃的会多一些。

姿势正确了，吸入的空气减少，腹胀的情况也会同时避免，这样无形中会给宝宝的睡眠打好基础