考试没考好怎么调整心态 如何应对考试成绩不理想的情况(2)

考试没考好怎么调整心态

四、焦虑茫然型

一些考生可能因失去了目标而不知所措，感觉做什么都“无聊、没劲”。

一些有完美主义倾向的优等生还会因为成绩不理想，寝食难安。考试后不知道自己该做什么，面对学校专业的选择变得焦虑，茫然。

1.寻找新目标，转移注意力

考生应尽快从考试的非常规状态回归健康生活的正常状态，为以后的生活做好准备。

高考虽然结束了，但是接下来还要步入大学的生活，在大学里我们有更多的自由时间，可以在大学里选择考取各种证书。

面对专业和院校的选择可以根据自身结合老师家长的建议，选择最为满意的院校。

2.充分利用假期

3个多月的假期可能对中国的学生来说是最后一个长假期了，高中生活挥手再见，新的学校在等着我们。

不妨好好把握住这也许是最后的长假期，好好的和家人、朋友们一起相处，感受真正的生活。

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