孩子不好好吃饭是什么原因 孩子不爱吃饭的原因有哪些

孩子不好好吃饭是什么原因

今天为大家介绍孩子不爱吃饭的原因有哪些和孩子不好好吃饭是什么原因的小经验，接下来「领啦网」小编就来介绍。

说到孩子吃饭的问题，真是让很多妈妈抓狂呀。坐在餐桌上吃不了几口，就把食物捣腾的到处都是，不让他自己吃，喂饭吧，一次能吃上一小时。关键有时候用心良苦给做的饭菜，完全不领情，吃一口就摇头不要了。

前几天邻居阳阳妈还在聊，说她天天为了孩子不吃饭的事，头发都要愁白了。

谁说不是呢，小泡芙也有过一段这样的时间。正餐要么吃很少，要么不吃，不管怎么哄都没用。

你一定想问，我后来是怎么搞定这只小恶魔的？

恩，搞定这个小恶魔之前，我做了很多勘察工作和思考。结果发现孩子不爱吃饭，有很大一部分原因是因为我们自己。

首先是小食频率太多

我注意到了自己身上存在的一个问题，就是我经常会去关注小泡芙的正餐吃了多少，却忽略掉了她正餐以外的进食情况。比如说，午餐，小泡芙只扒拉了两口，吃的很少。

然后我就会担心，她吃这么少怎么长身体，所以总想着再给她补充其他有营养的东西，如酸奶、水果、坚果等等。

问题就在于这里，小孩子的胃只有拳头那么大，吃一点点就饱了。如果我在中餐之前，像10-11点左右给喂了这些东西，那到12点的时候，她胃里的食物是还没有消化的。这也是为什么小泡芙午餐吃的少的原因。

其次是过度关注吃饭这件事

我发现当小泡芙吃的多时，就会像发现新大陆一样，夸赞她“好棒好棒”。然后当她那天胃口不好，吃不下的时候，我又会埋怨她“哎呀，妈妈辛辛苦苦给你做的，你就吃那么点，真是的。”

虽说是不留神的表扬和埋怨，但是我又忽略掉了一个点，就是这样给小泡芙造成了吃饭是一种压力的感觉，可能在她心里会觉得“我吃的多妈妈就表扬，吃的少就骂人”。

这其实是增加了她吃饭的心理负担。

再者是缺乏咀嚼锻炼

小泡芙吃肉有个习惯，喜欢吃肉沫，就是那种剁的很碎的，或者顿的很烂的肉。稍微大块一点的肉她就不吃。关于这点我之前还一度怀疑，是她挑食。后来看了几本育儿书了解之后，才知道这是缺乏咀嚼锻炼的表现。

确实，小泡芙从小到大，我们都喂的比较精细，特别是奶奶担心她牙齿，总是把肉捣碎了给她吃。这样慢慢地就让她养成了习惯——只喜欢吃方便嚼的，硬的就拒绝吃。

当然除此之外，也有很多其他方面的因素，比如吃饭习惯问题。因为小宠着她，所以允许她一边吃饭一边玩，或者一边看电视，以至于没有很好的就餐习惯。还有怕她弄脏衣服和地板，图省心自己喂饭，不让她自己动手吃饭等等，这些都是让孩子不好好吃饭的原因。

说到底，还是我们过于在意孩子吃饭这件事了。

就像美国著名儿科医生、心理学本杰明.斯巴克所说：“为什么有那么多孩子 吃不下东西？”主要原因是喜欢催逼孩子吃饭的父母也不少。

其实，每个孩子生来就有一套自己调节进食数量和种类，满足生长需要的生理机制。

也就是说孩子很清楚自己要吃什么，喜欢吃什么，以及什么时候饿了。他们不需要大人过多的去干预。

或许正是因为我们干预太多，关注过度，扰乱了孩子的生理机制，以至于他们自己也分不清什么是饥饿感，什么是饱腹感了吧。

所以呀，对于孩子不爱吃饭这件事上，妈妈们还是不要参合太多，我们只要保证好孩子的营养餐就好，其他的就让孩子去吃，去捣腾吧。

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