早餐营养粥有哪几种图片 3款荤素搭配营养全面的早餐粥(5)

早餐营养粥有哪几种图片

食材清单

小米 80克、红枣 10个、山药 1块、红糖 2块、枸杞 适量

烹饪步骤

1、准备好所有的食材，小米淘洗干净，加入适量清水。

2、山药去皮切块也放入电饭煲中，选择熬粥键，总共需要一个半小时。

3、熬煮一个小时时加入红枣，熬煮最后5分钟加入枸杞，加入红糖，搅拌搅拌即可食用。

南瓜燕麦小米粥的烹饪技巧

切记水的掌握，不要煮干了，实在不能掌握好水的比例，只能煮个15-20分钟的时候搅拌一下粥，看看水是否足够，如果不够就再加点热水，一定是加热水哦。

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