菠萝怎么挑选里面不烂 选的好吃又甜菠萝6句口诀(3)

菠萝怎么挑选里面不烂

6.外皮带黄色的

最后要看看菠萝的外皮，外皮带有金黄色的这种菠萝，接受光照比较均匀，成熟度也比较好，吃起来酸甜适口，清脆多汁。

记住这6句口诀，按这个方法去选择菠萝，让你轻松地选到“清脆多汁，酸甜适口”的好菠萝。

选好了菠萝，在吃菠萝上大家也要注意了，菠萝酸甜多汁，很多人都很喜欢吃。

而且菠萝的营养也比较丰富，还富含着丰富的纤维素，对缓解便秘也有一定的帮助，但是在吃菠萝上我们还是要注意以下几点。

1、菠萝的果肉中富含着，具有刺激性的甙类物质和菠萝蛋白酶，如果削好皮的菠萝直接食用，很容易刺激到我们的口腔黏膜。

如果直接削好皮就吃，吃一会嘴角就会有刺痛感，所以在吃菠萝前，削好皮的菠萝，一定要用淡盐水浸泡一下。

建议大家在菠萝削好皮后，先将菠萝切成小块，碗中倒入凉白开水，或者是矿泉水，加入适量盐，将盐搅拌融化后，将切成小块的菠萝放入淡盐水中浸泡一会。

浸泡好的菠萝吃起来，我们的嘴角就不会有刺痛感了。

2、菠萝虽然好吃，但是不建议空腹吃，这一点正在减肥中的友友们一定要注意了，如果你在空腹的时候，记得不要吃菠萝。

菠萝中富含的蛋白分解酵素较多，如果空腹吃会刺激我们的肠胃，特别是小朋友肠胃都比较脆弱，宝妈们更要注意哦，不要宝宝们想吃就拿给他们吃了。

大家一定要记得，要在饭后吃菠萝哦，特别是吃了肉类或者是油腻的食物，再吃一点菠萝，是一个很不错的选择。

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