龙眼和鸡肉可以一起吃吗 龙眼和鸡肉是否可以一起食用

龙眼和鸡肉可以一起吃吗

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1、龙眼和鸡肉可以一起吃。

2、龙眼富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的。桂圆的营养价值在水果中也是名列前茅的，自古被当做极好的滋补品。鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良好来源，龙眼富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。

3、龙眼炖鸡肉做法：

材料:鸡肉150克，当归30克，桂圆肉100颗。

做法：当归、桂圆肉、鸡肉洗净，将鸡肉切片，把全部用料放入炖盅中，加开水适量，盖盖，温火隔开水顿3小时，调味供食用。

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