林书豪食谱爸妈身高 林书豪长高食谱帮助你快速增高

林书豪长高食谱帮助你快速增高

林书豪长得这么高有什么秘密呢？关键就在于林爸爸给林书豪制订的长高食谱，我们也一起来看看吧！

林书豪长高食谱之虾皮小白菜蛋羹

原料：虾皮，鸡蛋，小白菜

调料：盐，鸡精

做法：把虾皮洗干净放在温水里泡软，小白菜洗干净放在沸水里烫一下，把虾皮和小白菜切成碎末，再把鸡蛋打在碗里，加入虾皮和小白菜搅拌均匀，再加入小许水、盐和鸡精调匀，再放进锅里蒸熟即可，这道虾皮小白菜蛋羹含有丰富的钙质，难怪林书豪长得这么高了。

林书豪长高食谱之汆肝肉小丸子

原料：鸡肝，鸡肉，蛋清，南瓜

调料：油，盐，姜，葱

做法：把鸡肉去掉筋再与鸡肝剁成茸，南瓜去皮切碎，姜和葱切成末，把鸡茸放进蛋清水，加入姜、葱和盐搅拌均匀，捏成大小一样的肉丸子，在锅里放油烧热，把南瓜炒片刻后，加入适量的清水煮开，再加入肉丸煮，等肉丸煮至浮起取出可，这道汆肝肉小丸子含有丰富的蛋白质和其它各种维生素，林书豪也是经常吃这个哦！

林书豪长高食谱之鱼泥烩烂面

原料：鱼肉，龙须面，西红柿

调料：鸡汤

做法：把鱼肉去掉鱼骨，剁成碎末，加盐调味，把西红柿去皮切成小块，在锅里放油烧热，把西红柿炒片刻后，倒入鸡汤，加盐调味煮开后，加入龙须面煮至熟，再把鱼泥放进面里用小火熬十分钟，鱼肉含有丰富的营养，林书豪也是吃这个才能长得这么高哦！

林书豪长高食谱之猪骨菠菜汤

原料：猪脊骨，菠菜

调料：盐

做法：把猪脊骨洗干净斩小块，把菠菜洗干净切碎，把猪脊骨放进砂锅里，加水煮开，把浮沫撇去，再用小火煮两小时，然后，把菠菜放进汤里煮十分钟左右，最后，加盐调味即可，猪骨菠菜汤含有丰富的营养，特别是钙质的含量很高，多吃能有效增高，看林书豪长得这么高，就知道这道的长高效果不错啦！

各位想给自己孩子增高的父母，这几道林书豪长高食谱就不要错过啦！