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适合女性喝的滋补汤吃出健康美丽气色

作者:爱莎 更新:2024-03-12 15:01:58 来源:领啦网
导读:适合女性喝的滋补汤吃出健康美丽气色,女性在夏天适合喝什么滋补汤呢?下面领啦网小编推荐几款靓汤给大家,各位美眉们快来看看吧! 适合女性喝的滋补汤一:马齿苋肉丝鸡蛋汤 原料:干马齿苋,瘦肉,鸡

适合女性喝的滋补汤吃出健康美丽气色

女性在夏天适合喝什么滋补汤呢?下面领啦网小编推荐几款靓汤给大家,各位美眉们快来看看吧!

适合女性喝的滋补汤吃出健康美丽气色

适合女性喝的滋补汤一:马齿苋肉丝鸡蛋汤

原料:干马齿苋,瘦肉,鸡蛋

配料:盐

做法

1、把干马齿苋洗干净,用清水浸泡十分钟,再放入锅里,加入清水煮二十分钟。

2、把瘦肉洗干净切丝,把煮好的马齿苋捞出,再把瘦肉放入汤里煮开,再打入鸡蛋,拌成蛋糊,煮开时,加盐调味即可。这道汤清香爽口,有清热解毒的功效。

适合女性喝的滋补汤二:清补凉汤

原料:百合,桂圆,干山药,莲子,玉竹,芡实,大枣

配料:糖

做法

1、把所有材料洗干净,在锅里放入适量清水,再放入百合,干山药,莲子,玉竹,芡实和大枣煮开,再用小火煮半小时。

2、再放入桂圆用小火煮五分钟,再放入白糖煮至融化即可。这道清补凉汤有滋阴润肺的功效,适合女性夏天适用。

(图片id:14666884,适合女性喝的滋补汤)

适合女性喝的滋补汤三:知母生地猪肉汤

原料:瘦肉,知母,生地

配料:鸡精,盐

做法

1、把瘦肉洗干净,切成片,把知母和生地洗干净备用。

2、在锅里放入适量清水,再加入知母和生地煮十分钟,然后放入瘦肉煮十分钟,最后,加盐调味即可。这道知母生地猪肉汤有生津止渴的功效,适合女性夏天食用。

适合女性喝的滋补汤四:虫草花水鸭汤

原料:水鸭,瘦肉,红枣,枸杞,虫草花

配料:盐

做法

1、把水鸭洗干净,斩成大块,瘦肉洗干净,切大块,把红枣、虫草花和枸杞洗干净备用。

2、锅里煮开水,放入水鸭焯去血水,捞出洗干净备用。

3、另起一锅,放入适量清水,再放入水鸭、瘦肉、虫草花、枸杞和红枣煮开,再用小火炖两小时,再加盐调味即可。这道汤可补肾益肺,适合女性滋补食用。

适合女性喝的滋补汤五:西洋参甲鱼汤

原料:西洋参,甲鱼,红枣

配料:黄酒,盐,姜

做法

1、把甲鱼去头和内脏,斩成大块,再洗干净备用,把姜切片。

2、在锅里放水烧开,加入黄酒,再放入甲鱼肉和壳焯两分钟,捞出去掉甲鱼壳内的硬皮。

3、在锅里放水煮开,放入甲鱼煮两分钟,再放入西洋参、红枣和姜,再用小火煮两小时,最后,加盐调味即可,这道汤可补充营养,适合女性滋补食用。

女性需要时刻滋补身体,才能更健康更美丽,这几款滋补靓汤不可以错过哦!