夏季滋补汤大全教你做靓汤舒心一夏

夏季滋补汤大全教你做靓汤舒心一夏

夏季要常饮滋补汤才能更好地养生，下面为大家带来夏季滋补汤大全，里面有详细的做法哦！赶紧来学学吧！

夏季滋补汤大全一：鸡片蘑菇汤

原料：鸡胸肉，番茄，蘑菇，鸡蛋

配料：料酒，盐，麻油，姜，葱，淀粉

做法

1、把鸡胸肉洗干净切片，蘑菇洗干净切片备用，把鸡蛋打入碗里取蛋清，姜切丝，葱切段备用。

2、把鸡肉放入碗里，加入蛋清、味精、盐和淀粉拌匀腌入味，把番茄切片，在锅里放水烧开，放入鸡肉烫一下，捞出备用。

3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，再放入蘑菇翻炒，然后放入清汤，加入盐和鸡精煮开，再放入鸡肉、番茄煮熟，再加入料酒和味精煮一下，再滴入麻油即可。

夏季滋补汤大全二：青红萝卜猪肉汤

原料：瘦肉，青红萝卜，蜜枣

配料：陈皮

做法

1、把瘦肉洗干净，青红萝卜去皮洗干净，切滚刀块备用，陈皮用清水浸泡软，洗干净备用。

2、在锅里放入适量清水，再加入陈皮煮开，然后放入整块瘦肉和青红萝卜煮开，再用小火煮三小时即可。

（图片id：28131750，夏季滋补汤大全）

夏季滋补汤大全三：鸭梨南北杏瘦肉汤

原料：鸭梨，瘦肉，南北杏

配料：花生油，盐

做法

1、把瘦肉和南北杏洗干净，鸭梨去皮洗干净，去核切块备用。

2、在锅里放入适量清水烧开，然后放入整块瘦肉、杏仁和鸭梨煮开，再用小火煮两小时，直至瘦肉熟烂为止，再加盐调味，滴入花生油即可。

夏季滋补汤大全四：罗汉果瘦肉汤

原料：瘦肉，罗汉果，陈皮

配料：盐

做法

1、把瘦肉洗干净，罗汉果取四分一个洗干净，把陈皮放入清水中浸泡软，洗干净备用。

2、把罗汉果和陈皮放入砂锅里，加入适量清水煮开，然后放入整块瘦肉煮开，再用小火煮两小时，最后加盐调味即可。

夏季滋补汤大全五：鸡爪栗子百合汤

原料：鸡爪，猪手，栗子肉，百合，莲子

配料：盐

做法

1、把鸡爪洗干净，斩去趾尖，再斩成段，把猪手洗干净，斩块，百合和莲子浸泡软，去掉莲子芯，栗子肉洗干净备用。

2、在锅里放水烧开，放入鸡爪焯五分钟，捞出过冷水备用，也把猪手放入锅里焯五分钟，取出洗干净浮沫。

3、在砂锅里放入适量清水，放入鸡爪、猪手、莲子和栗子肉煮开，再用小火煮两小时，最后放入百合煮半小时，再加盐调味即可。

这几道美味的靓汤非常适合夏季滋补食用，大家要多做来吃哦！