最受欢迎的营养早餐——金枪鱼三明治的做法

最受欢迎的营养早餐——金枪鱼三明治的做法

金枪鱼三明治在国外都是做早餐食用，现在，越来越多的国内人也开始在早餐时享用金枪鱼三明治了。

金枪鱼三明治的营养丰富，大家想不想每天早上做一份活力早餐给家里人吃呢？想的话就要关注以下几种金枪鱼三明治的做法喽！

金枪鱼三明治的第一种做法

原料：法式长面包，金枪鱼罐头

配料：洋葱，青椒，西红柿，黄瓜，生菜，芝士片，千岛酱

做法：把各种蔬菜洗干净，再把洋葱切圈，黄瓜切和西红柿切片，生菜切成丝，青椒切成条状，把金枪鱼取出来加入千岛酱搅拌成鱼肉泥备用，把法式长面包对半切开后，再从中间剖开两半，把金枪鱼泥涂在面包的内侧，把一片芝士放在面包中间，再放入各种蔬菜，然后再挤些千岛酱，最后把两片面包合起来就做成了金枪鱼三明治。

金枪鱼三明治的第二种做法

原料：吐司，鸡蛋，金枪鱼罐头

配料：色拉酱，小黄瓜

做法：把鸡蛋放水里煮熟，去壳切成丁，小黄瓜洗干净沥干水切成丁，把金枪鱼取出来捣碎，再加入鸡蛋、黄瓜和色拉酱搅拌均匀成馅料，把吐司放进锅里用小火烤至两面松脆，然后把刚才搅拌好的馅料放在一片吐司上面，再用另一片吐司盖在馅料上面，这样金枪鱼三明治就做法了。

金枪鱼三明治的第三种做法

原料：面包片，鸡蛋，金枪鱼罐头

配料：蛋黄酱，生菜叶，西红柿

做法：把鸡蛋煮熟后切成片，西红柿洗干净沥干水切片，生菜洗干净沥干水备用，把金枪鱼取出来加入蛋黄酱搅拌均匀，然后涂一层在面包片上，再放上鸡蛋、西红柿和生菜，再盖上另一片面包片，然后用刀切成三角形，金枪鱼三明治就做好了。

金枪鱼三明治的第四种做法

原料：吐司，金枪鱼罐头

配料：黄瓜，胡萝卜，甜玉米，沙拉酱，盐

做法：把黄瓜和胡萝卜洗干净切丁，甜玉米煮熟后剥粒出来，把胡萝卜放进沸水里烫熟，再捞出沥干水份，把黄瓜、胡萝卜、玉米和金枪鱼放在一个大碗里，加入盐和沙拉酱搅拌均匀，取一片吐司，在上面放上搅拌好的料，再放上另一片吐司，美味的金枪鱼三明治就做好了。

大家看金枪鱼三明治的做法是不是很简单呢？快来做一份爱心早餐给你家人吧！