自制汉堡包 在家DIY营养早餐

自制汉堡包

天天吃早餐都是白粥油条，吃多了，也会吃腻，那不如来一款汉堡包吧！营养丰富，而且可以搭配很多自己喜欢的食物哦！

是不是觉得外面的汉堡包总是不干净，不卫生，不敢入口呢？那就自己动手做个干净卫生的汉堡包来吃吧！根据下面汉堡包的做法，你也可以做出美味的汉堡来哦！

自制汉堡包的做法一：牛肉汉堡包

原料：芝麻面包，牛肉，番茄，包菜

调料：辣酱，番茄酱，胡椒粉

做法：把牛肉洗干净切成厚片，放进锅里撒上胡椒粉煎至两边熟透，包菜洗干净放进沸水里烫一下，番茄洗干净切片，在一片芝麻面包上放上牛肉，铺上一层包菜，再放上番茄片，抹上番茄酱和辣酱，再放上一片面包合起来，放入烤箱里烤几分钟，就成了美味的自制牛肉汉堡包了。

自制汉堡包的做法二：午餐肉汉堡包

原料：法式面包，午餐肉，洋葱，芦笋，彩椒，香菜，鼠尾草

调料：黄油，沙拉酱

做法：把芦笋洗干净去茎，在锅里放黄油烧热，再加入盐和水煮开，再放入芦笋都煮熟，捞出沥干水份，把洋葱和彩椒洗干净切丝，香菜洗干净切段，午餐肉切成大片，把法式面包对半剥开两半，放上午餐肉、洋葱、彩椒、芦笋、香菜和鼠尾草，再涂上沙拉酱，再放进烤箱里烤几分钟，自制的午餐肉汉堡包就做成了。

自制汉堡包的做法三：鸡肉汉堡包

原料：面包，鸡肉，黄瓜

调料：油，面粉，炸鸡粉，玉米淀粉，沙拉酱

做法：把鸡肉最好用鸡胸肉，洗干净再切成片，加入炸鸡粉搅拌均匀，再放入冰箱里腌制4小时，期间不时翻一翻，使鸡肉更能均匀入味，把面粉和玉米淀粉混合，再加少量水调成面糊，把鸡肉裹上面糊，放入锅里炸熟，捞出沥干油，把黄瓜去皮切成片，把面包从中间切至还剩一点连着，把鸡肉和黄瓜夹入面包里，再加入沙拉酱，放入微波炉高火烤几分钟，自制的鸡肉汉堡包就可以吃了。

自制汉堡包的做法四：鸡蛋火腿汉堡包

原料：芝麻面包，鸡蛋，火腿

调料：油，芝士片

做法：把火腿切成片，在锅里放油烧热，把鸡蛋煎至成荷包蛋，火腿煎至两边微黄色，把芝麻面包从中间剖开两半，把鸡蛋和火腿夹进面包里，放上芝士片，再放入微波炉烤制几分钟至芝士片融化，美味的鸡蛋火腿汉堡包就大功告成了，也可以在面包里加入一片生菜，这样更美味。

自制汉堡包可以按自己喜欢的食物来做，口味多样，营养丰富，值得我们尝试哦！