适合孕妇喝的炖汤消暑开胃更有营养

适合孕妇喝的炖汤消暑开胃更有营养

孕妇属于特殊人群，特别是现在夏天到了，胃口变差了，多喝适合孕妇喝的炖汤可保证提供足够的营养给胎儿。

本文带来几款适合孕妇喝的炖汤，清热解毒，而且营养丰富，非常适合孕妇喝哦！

适合孕妇喝的炖汤一：冬瓜排骨汤

原料：排骨，冬瓜

配料：盐，姜

做法

1、把排骨洗干净，斩成段，冬瓜洗干净，不用去皮切大块，姜切片备用。

2、在锅里煮开水，放入排骨焯去血水，捞出洗干净备用。

3、锅里放入适量清水，放入排骨、冬瓜和姜片煮开，再继续用大火炖20分钟，然后再用小火慢慢炖两小时，最后，加盐调味即可。

适合孕妇喝的炖汤二：冬菇干贝排骨汤

原料：排骨，冬菇，干贝，鸡脚

配料：盐，鸡精，盐

做法

1、把排骨洗干净斩段，冬菇用清水浸泡透，洗干净切片，把鸡脚和干贝洗干净，干贝放入清水中浸泡透，姜切片。

2、锅里放水烧开，放入排骨、鸡脚、冬菇、干贝和姜片煮开，撇去浮沫，再用小火炖三小时，最后，加盐和鸡精调味即可。

适合孕妇喝的炖汤三：牛腩土豆汤

原料：牛腩，土豆

配料：米酒，姜，盐

做法

1、把牛腩洗干净，切大块，土豆去皮洗干净，切块，姜切片备用。

2、在锅里放水煮开，放入牛腩，加入姜和米酒煮去血水，捞出洗干净浮沫。

3、锅里放入适量清水，放入牛腩和土豆煮开，再用小火炖三小时，加盐调味即可。

适合孕妇喝的炖汤四：花生眉豆排骨汤

原料：排骨，花生，眉豆

配料：盐，鸡精