羊肉汤营养丰富 孕妇可适量食用

羊肉汤营养丰富

羊肉鲜嫩可口，相信很多人都喜欢吃，那么，孕妇可以吃羊肉汤吗？我们一起看看下面的分析。

羊肉汤的营养很丰富，孕妇是可以吃的，但也不可多吃，为什么呢？本文为你解答。

羊肉汤营养

羊肉的肉质鲜嫩，吃了容易消化，羊肉还含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等，常喝羊肉汤可滋阴补血，补气养肾和驱寒保暖。

孕妇能喝羊肉汤

羊肉的营养很丰富，孕妇可以适量吃羊肉汤，但羊肉属于温热的食物，孕妇不宜过多食用，多吃会燥热，引起不适。

孕妇吃羊肉的注意事项

1、羊肉中有弓形虫，孕妇吃羊肉一定要煮熟，弓形虫会危害宝宝健康。

孕妇食谱推荐：萝卜羊排骨汤

原料：羊排骨，香菇，白萝卜

配料：料酒，盐，醋，姜，葱

做法

1、把羊排骨洗干净，斩段，焯水，香菇洗干净，姜切片，葱切段。

2、把白萝卜去皮切块，放入锅里，加水煮开，捞出萝卜备用。

3、在砂锅里放入适量清水，再放入羊排骨和姜葱炖半小时，再放入香菇、白萝卜、料酒和醋炖半小时，最后，加盐调味即可。