凉拌菜做法大全助你清凉一夏 清凉夏日尽享凉拌菜佳肴

凉拌菜做法大全助你清凉一夏

凉拌菜是夏天最爱欢迎的美食，清爽可口，凉拌菜做法大全教你做夏天最健康美食。

炎热的夏天，来一款凉拌菜是多么的清爽，一起来跟着下面的食谱大全做吧！

凉拌菜做法大全一：凉拌黑木耳

原料：干黑木耳，胡萝卜，黄瓜，青红椒，白芝麻

配料：鸡精，醋，盐，芝麻油

做法

1、把黑木耳放入清水里浸泡发，洗干净去蒂，再放入沸水里煮五分钟，捞出放入冷水中浸泡凉，然后撕成小片，沥干水放入盘里备用。

2、把胡萝卜和黄瓜去皮切丝，青红椒去籽切丝，放入黑木耳盘里，再加入白芝麻、鸡精、芝麻油、盐和醋搅拌均匀即可。

凉拌菜做法大全二：凉拌豆油皮

原料：豆油皮，黄瓜，香菜

配料：香油、油、盐、糖、醋、葱，蒜

做法

1、把豆油皮切成长块，然后卷起来，用绳子扎紧，把葱切片，蒜切末，香菜切段，把黄瓜洗干净切丝备用。

2、在锅里放油烧热，放入豆油皮炸至表面呈金黄色，取出放凉切丝，装盘，加入黄瓜、香菜和葱蒜拌匀，再放入香油、盐、糖和醋搅拌均匀即可。

凉拌菜做法大全三：凉拌土豆丝

原料：土豆，香菜

配料：橄榄油，生抽，盐，糖，醋，鸡精，米椒，花椒，葱

做法

1、把土豆去皮洗干净，切丝，放入清水中浸泡去掉淀粉，把香菜切段，葱切葱花备用。

2、在锅里烧开水，放入土豆焯熟，捞出过冷水，沥干放入盘里，加入香菜、葱、盐、糖、生抽和醋拌匀。

3、在锅里放入橄榄油烧热，爆香花椒和米椒，然后一起倒入土豆丝上面，拌匀即可。

凉拌菜做法大全四：木耳拌笋丝

原料：莴笋，木耳，芝麻，红辣椒

配料：盐，糖，醋

做法

1、把木耳用清水浸泡发，洗干净，撕成小朵，把莴笋去皮洗干净，切丝，红辣椒切片备用。

2、把莴笋加入盐腌十分钟，倒掉水，放入盘里，加入木耳和红辣椒拌匀，再加入盐、醋和糖搅拌均匀，撒上芝麻即可。

凉拌菜做法大全五：凉拌豆芽

原料：绿豆芽，蒜苗

配料：香油，盐，鸡精，酱油，醋，蒜，干辣椒

做法

1、把绿豆芽洗干净，放入沸水中焯熟，捞出过冷水，沥干备用，把蒜苗和干辣椒切碎。

2、在锅里放油烧热，放入花椒爆香，然后捞出花椒不要，把绿豆芽、蒜苗和蒜放入盘里，浇上刚才制好的花椒油，再放入香油、盐、酱油、鸡精、醋搅拌均匀即可。

这几款凉拌菜非常适合夏天食用，大家快来试试吧！