秋季健脾靓汤——茶树菇炖排骨 秋季养脾美味——茶树菇炖排骨

秋季健脾靓汤——茶树菇炖排骨

秋季是进补的好季节，但饮食上需注重润燥，茶树菇炖排骨营养丰富，秋天不妨常吃。

本文带来茶树菇炖排骨的做法，有兴趣的朋友不妨试试。

茶树菇炖排骨所需材料

原料：排骨，茶树菇，胡萝卜

配料：盐，姜

茶树菇炖排骨做法

1、把茶树菇提前半小时浸泡好，排骨洗干净，斩块，把胡萝卜去皮洗干净切块。

2、在锅里放水烧开，放入排骨焯去血水，捞出洗干净。

3、把排骨、茶树菇、胡萝卜和姜放入炖盅里，加入适量清水，再放入锅里隔水炖两小时，最后，加盐调味即可。

茶树菇炖排骨小贴士

1、这道炖汤不但营养丰富，还有防癌抗癌的作用。