花生百合银耳羹冬季既补血又去燥

花生百合银耳羹冬季既补血又去燥

花生百合银耳羹也是一道非常适合冬季的汤，能补血、去燥，大家不妨常喝滋润滋润。

干燥的冬季，补充水分，不妨常喝花生百合银耳羹，非常的滋润哦！

花生百合银耳羹所需材料

原料：银耳，花生，百合，莲子

配料：冰糖

花生百合银耳羹的做法

1、把银耳放入清水中浸泡发，去掉硬块，洗干净，撕小朵。

2、把百合和莲子也浸泡软，莲子去掉莲芯备用。

3、花生要提前一个晚上浸泡发，洗干净备用。

4、把银耳、花生、百合和莲子放入锅里，加水煮四十分钟，加冰糖拌匀即可。

花生百合银耳羹小贴士

花生要提前一个晚上浸泡，这样就可省下煮的时间了。