冬季御寒暖暖身 五款暖身汤推荐

冬季御寒暖暖身

冬季容易受寒感冒，不妨做上一款暖身汤来喝，驱走寒冷，同时也提高抵抗力，一起来学习冬季暖身汤做法。

冬季常喝汤水不但养生，而且暖身，赶紧跟着下面冬季暖身汤的做法学习做暖身汤吧！

冬季暖身汤食谱推荐：百合鹌鹑汤

原料：鹌鹑，百合，红萝卜，蜜枣

配料：盐

做法

1、把鹌鹑洗干净，斩块，红萝卜去皮，切块，百合洗干净备用。

2、把鹌鹑、百合、红萝卜和蜜枣放入砂锅里，加水适量煮开，再用小火煮三小时，加盐调味即可。

冬季暖身汤食谱推荐：冬菇螺肉汤

原料：响螺肉，香菇，鸡脚

配料：盐，姜

做法

1、把响螺放入开水里焯一下，把肉取出洗干净，切片，冬菇浸泡发，切片，鸡脚洗干净，姜切片备用。

2、把鸡脚、响螺肉、冬菇和姜放入锅里，加水煮开，再用小火煲四小时，加盐调味即可。

冬季暖身汤食谱推荐：萝卜香菇汤

原料：白萝卜，香菇

配料：浓汤宝

做法

1、把白萝卜去皮，切片，香菇浸泡发，切片。

2、在锅里放水烧开，放入浓汤宝煮开，再放入白萝卜和香菇煮十五分钟即可。

冬季暖身汤食谱推荐：大枣枸杞羊肉汤

原料：羊肉，大枣，枸杞

配料：盐，桔子皮，姜、葱

做法

1、把羊肉洗干净，切块，焯水，大枣和枸杞洗干净，姜切片。

2、在锅里放入羊肉、桔子皮、姜葱煮开，用小火煮至半熟，再放入枸杞和大枣继续煮一个半小时，再加盐调味即可。

冬季暖身汤食谱推荐：无花果杏仁汤

原料：瘦肉，无花果，南北杏，蜜枣

调料：盐

做法

1、把瘦肉洗干净，切片，南北杏、无花果洗干净备用。

2、在锅里放水烧开，放入瘦肉、南北杏、无花果和蜜枣煮开，再用小火煲两小时即可。

冬季有了这些暖身汤，再也不怕冷了，赶紧行动起来吧！