最有营养早餐推荐 像国王一样吃早餐

最有营养早餐推荐

早餐吃豆浆、牛奶、花生、燕麦、鸡蛋最有营养。

早餐吃什么最有营养？快来看看最佳的营养早餐搭配吧！豆浆、牛奶、花生、燕麦、鸡蛋都是最有营养的。

营养早餐1、花生红枣豆浆

早上喝一碗豆浆可以补充足够的能量，加入花生红枣，养颜护肤效果更加好！早上多喝点豆浆吧！

营养早餐2、甜橙燕麦牛奶

牛奶的蛋白质含量也高，加点燕麦做早餐的话又可以很顶肚。橙子含有丰富维生素C，这样的早餐营养又开胃哦！

营养早餐3、鸡蛋卷饼

早上补充一个鸡蛋精神百倍！弄个鸡蛋卷来吃就更有滋味了！加点香肠、油条，营养又2好吃的早餐哦！

营养早餐4、胡萝卜玉米小蛋饼

早上做点玉米小蛋饼来吃真是很有营养哦！加入胡萝卜就更加可口了！喜欢小食的童鞋也可以当做下午茶来吃。

早餐吃鸡蛋、花生、牛奶、玉米、燕麦最有营养，平时的早餐菜式可以多用这几种做材料哦！