最有营养最顶饱最健康早餐——地瓜粥

最有营养最顶饱最健康早餐——地瓜粥

最有营养最顶饱最健康的早餐应该吃什么呢？达人为你介绍。

本文为你带来最有营养最顶饱最健康的早餐——地瓜粥，下面就来看看吧！

地瓜粥所需材料

原料：地瓜，大米

配料：食用油

地瓜粥的做法

1、把地瓜去皮洗干净，切丁，把大米淘洗干净，放入清水中浸泡十分钟。

2、在锅里放入适量清水烧开，然后滴入几滴油，再放入浸泡好的大米煮开，再倒入地瓜。

3、用大米煮开，再用小火，边煮边搅，大约煮二十分钟即可。

地瓜粥小贴士

煮粥时，放入油是防止粘锅。